Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 87,49g.
Frühstück: Scitec Nutrition Omega 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Spiruline. Mittagessen: Nèfle, Casino Jambon Serrano, Tomates, Baguette, Tomme de Savoie. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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