Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 251,78g.
Frühstück: Great Value Garbanzo Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Sweet Cherries, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: A Taste of Thai Thin Rice Noodles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Dole Green Onion, Kikkoman Thai Style Peanut Sauce . Abendessen: Publix Onions, Parkview Turkey Polska Kielbasa, Cooked Greens (from Fresh), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Apples, Bananas , Honey , 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), 100% Liquid Egg Whites, Almond Flour, Lake Champlain Salted Caramel Dark Chocolate, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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