Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
60,1 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Хлеб Соургрейн с Пророщенными Зернами Ржи, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби для Иммунитета, Globus Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле. Mittagessen: Клубника, Форель на Пару, Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Окей Перец Печеный. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Мёд, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мандарины, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|