Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 172,32g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 366,18g.
Frühstück: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Mittagessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Haas Горчица Баварская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|