Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
59,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 72,88g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 127,40g.
Frühstück: Рестория Шеф Мимоза с Горбушей, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Mittagessen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Детское Питание. Snacks/Sonstiges: Babyfox Вафельный Батончик, Snickers Snickers Stick, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 46 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|