Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Zucchini , House Salad, Chicken Thigh. Abendessen: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Brown Rice, Won Ton Soup (Wonton), Pad Thai, Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Expo Fresh Strawberries . mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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