Clarabones9's Notizen, 20 Jun 24

weight not moving. 😫
73,5 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 12,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2024:
1744 kcal Fett: 84,98g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 160,51g.   Frühstück: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Sunny Fresh Eggs Asap!, Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos), Know & Love 1% Low Fat Milk w/Vitamin A & D, Coffee. Abendessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Extra Virgin Olive Oil, Morton Salt, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Rao's Homemade Southern Italian Pepper & Mushroom Sauce, Spaghetti. mehr...
1775 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Clarabones9's Gewichtsverlauf


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