Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1056 kcal
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Fett: 28,55g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: coffee, kind protein bar. Mittagessen: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Abendessen: taco sauce, lowfat sour cream, red kidney beans, baked tortilla chips. Snacks/Sonstiges: apple pie filling, whole wheat tortilla. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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brittsmom48's Gewichtsverlauf
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