Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 135,88g.
Frühstück: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Protein bran flakes. Mittagessen: Egg, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Royal Basmati Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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hopethisworkssss's Gewichtsverlauf
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