Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 235,23g.
Frühstück: ミニトマト, キウイフルーツ, バナナ, フジッコ さつまいも甘煮, セブンイレブン しらす干し, イオン ほうれん草の胡麻和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 白和え, ワカメスープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ミニストップ おにぎり ネギトロ. Snacks/Sonstiges: おからクッキー. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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