|
Приятный день!!!🌺🌺🌺
|
83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 49,92g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Курица Жареная в Специях. Abendessen: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Чай Несладкий, Matti Мюсли Соленая Карамель, Магнит Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Оля, главное не сдаваться! Все обязательно получится!
20 Jun 24 vom Mitglied: Svoi_cheloveg
|
Катенька, СПАСИБО ДОРОГАЯ мне очень помогает ПОДДЕРЖИКА!!!♥️💯👍 БЛАГОДАРЮ!!!🌺🌺🌺
20 Jun 24 vom Mitglied: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|