Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: Banane, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Mittagessen: Danone Danette Chocolat, Muffins Anglais de Blé Entier, Auchan Tzatziki, Houmous, Maïs, Carrefour Champignons de Paris, Tomates, Mâche. Abendessen: Sauce Caesar, Herta Tendre Noix Supérieur, Vico Croûtons Nature, Oeuf Dur, Salade Composée. Snacks/Sonstiges: Prunes. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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