|
bi salıyorum hoooop bütün emekler çöpe 😡 bugünden itibaren başladın ketojenik
|
70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 102,39g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 74,64g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mayonez, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yumurta. Abendessen: Migros Közlenmiş Biber, Türlü, Mayonez. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Çerezya Ayçekirdeği. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|