Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 42,24g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Хуторок Сметана 15%, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Сладкий Перец, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе, Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Foodfest Чернослив. Mittagessen: Пятерочка Банан, Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Магнит Картофель, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Эубикор Пшеничные Отруби . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|