Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 144,73g | Kohlh: 165,01g.
Frühstück: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриное Филе Вареное, Помидоры, ВкусВилл Соус Чипотле . Abendessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Ого Отруби Пшеничные, Пропорция Темные Шоколадные Капли, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.illusion's Gewichtsverlauf
|