Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Ceviz, Limon Suyu, Semizotu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün). Abendessen: Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tiramisulatte's Gewichtsverlauf
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