Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. Mittagessen: FitnesShock Батончик Shocker, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картошка Вареная. Abendessen: Сок апельсиновый, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Ашан Протеиновое Печенье, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Соус Медово-Горчичный, Редис, Помидоры, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Увелка Гречка . Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Shocker, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|