Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 118,01g | Kohlh: 263,79g.
Frühstück: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, 365 Creamy Peanut Butter, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, Oroweat Everything Oroweat Everything. Mittagessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Abendessen: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Larabar Peanut Butter Cookie, Great Value Raisins, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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