Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
951 kcal
|
Fett: 43,60g | Eiw: 19,04g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Jumbo Pindakaas, AH Basic Crisp Bread, Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. Mittagessen: Kania Jus Naturel, AH Rode Kool met Appel, Zelfgemaakte Frieten. Abendessen: Euro Shopper Kruidenboter, Wasa Knäckebröd Sesam. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Champignon Crème. mehr...
|
|
1793 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dikkeikke2's Gewichtsverlauf
|