Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3137 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 162,40g | Kohlh: 485,77g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Avocados, Apples, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. Abendessen: Pineapple, Clementines, Tomatoes, Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Extra Virgin Olive Oil, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Honey, Pineapple, Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Bananas, Egg, Egg White, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Doria pasta Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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