Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン, マスクメロン, みりん干し, イオン ほうれん草の胡麻和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 チョコレート風味. Mittagessen: セブンイレブン クレープチョコクリーム＆ホイップ. Abendessen: 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, お好み焼き. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, ハーゲンダッツ ラムレーズン (75ml). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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