Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 159,91g | Kohlh: 340,44g.
Frühstück: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Mittagessen: 현미밥, 삼양 맵탱 청양고추대파라면, 설성목장 사골스틱, 오소리감투, 허파, 돼지 간. Abendessen: 립톤 립톤 아이스티 복숭아, 알탕, 밥. Snacks/Sonstiges: 바나나, EVL 100% Whey Protein, NS 포대유청 wpi. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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