Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Банан, Чай с Молоком. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Лук, Помидоры, Растительное Масло, Шпинат, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Snacks/Sonstiges: Фанагория Вино Красное Полусладкое. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
прополка грядок - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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