Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: Equilibra Protein 35% White Chocolate, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Pomodori Rossi, Fettina di Vitello, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Delizie del Sole Mix di Legumi, Vermentino, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Abendessen: Delizie del Sole Mix di Legumi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vermentino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pesca Noce. Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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