Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Leidingwater, Wester Rietsuiker, Jumbo Schouderham, Bruine Boterham, Zeeuws Meisje Margarine, Friesche Vlag Lang Lekker Halfvolle Melk, Koffie (Oplos-Koffiepoeder). Mittagessen: Zwarte Peper, Paprikapoeder, Grand'Italia Bolognese Saus, Leidingwater, Rundergehakt, Jumbo Tomatenpuree, Euro Shopper Spaghetti. Abendessen: Geroosterd Brood, Zeeuws Meisje Margarine, Leidingwater. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dikkeikke2's Gewichtsverlauf
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