Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 76,23g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Nescafe 98% Sugar Free Latte, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Low Carb Bread, Dried Prune, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Annalisa Chickpeas, Orange. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Tofu, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Luv-A-Duck Confit Duck Legs. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bitchinbadassgainz's Gewichtsverlauf
|