Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Ovo, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Arroz Carreteiro, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha. Abendessen: Hershey's Chocolate 40% Cristal. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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