Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Bananas, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Wonder Classic Hamburger Buns, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Abendessen: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Great Value Fat Free Milk, Hard Rolls (Includes Kaiser), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Onions. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Apple Juice. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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