Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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71,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cucumber (with Peel), Yotastic Light Fat Free Plain Yogurt, Fried Egg. Mittagessen: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Coffee with Milk, Fujisan California Roll Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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