Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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98,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кока-Кола Кола, Hoegaarden Пиво, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вок Стрит Лапша Соба с Овощами. Abendessen: Инмарко Мороженое Экзо Манго-Малина ( Инмарко), Зеленый Чай, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
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4760 kcal
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Bewegung:
Езда в общественном транспорте - 45 Minuten, Ходьба до транспорта и обратно - 10 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 15 Minuten, Езда на самокате - 1 Stunde, Полив цветов - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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