Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
|
71 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 174,06g | Kohlh: 283,46g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Просто Мёд, Село Зелёное Молоко 2,5%, Solgar Омега-3, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный. Mittagessen: Зерница Крекер с Луком, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Село Зелёное Молоко 2,5%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Глобус Булочка Чемпион. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|