Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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79 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 153,76g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Ulker Labneh, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Hummus , Egg White , Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Green Peas , Olive Oil , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast. Abendessen: Olive Oil , Green Olives, Blue Cheese , Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Strawberries , Bananas , Medjool Dates , America's Choice Natural Walnuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Original. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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