Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Teh Manis. Mittagessen: So Nice Sosis Rasa Otak-Otak. Abendessen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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