Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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102,6 kg
Bisher verloren: 67,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 162,56g | Kohlh: 44,94g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, La Trattoria Пармезан, Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Mittagessen: Говядина Постная, Лук, Петрушка, Укроп, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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