Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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91,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Киприно Сыр Витязь 50%, Ратимир Колбаса Полукопченая Георгиевская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Barilla Макароны, Мандарины, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yuliya.kargova's Gewichtsverlauf
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