Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 312,88g.
Frühstück: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Пепси Пепси, Хлеб Черный, Горчица, Майонез, Фасолевый Суп. Abendessen: Пепси Пепси, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Сырники, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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