Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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128,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1810 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 164,70g.
Mittagessen: Woolworths Quiche Lorraine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Prawn Crackers, Fantastic Hokkien Noodles, Chinese Fried Rice, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dream White Chocolate, Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Kingstephen's Gewichtsverlauf
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