Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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88 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 251,75g.
Frühstück: Telur, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cuko Pempek, Pempek. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Realfood Sarang Burung Walet, Yun-Yi Tahu Kuning. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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