Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Командор Багет Французский, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Mittagessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Огурец, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Coca-Cola Кола. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Aenka13's Gewichtsverlauf
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