Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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62,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 277,67g.
Frühstück: プチトマト, アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, 目玉焼き 調理油なし, 白和え, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮, コープ わかめスープ. Mittagessen: 会社弁当, かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし). Abendessen: トマト, FamilyMart あじフライ, ほうれん草のおひたし, 焼きなす, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: トウモロコシ, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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