|
Nu ben ik boos: Bitterballen, Nacho's en Bier laten staan! Spa rood en cola zero. Zelfs op zondag naar de sportschool geweest. Zucht, ik begrijp hier werkelijkwaar niets van. Dit is niet motiverend, totaal niet.
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 30,64g.
Abendessen: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, Maza Hoemoes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Koolhydraatarm Brood. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Cashewnoten, AH Ongebrande Amandelen , Merci Merci Petits. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dat snap ik. En toch weet je dat al die dingen wel eten je niet zou hebben geholpen. Heeft het met je cyclus te maken?
24 Jun 24 vom Mitglied: SabineS85
|
Ik las net nog een post van Lot Beukers op Insta. Flink sporten of slecht slapen kunnen er ook voor zorgen dat je meer vocht vasthoudt. Het is echt geen vet! Morgen of overmorgen is het vast weer weg.
24 Jun 24 vom Mitglied: carroR1980
|
Wat lief dat jullie meedenken! Ik heb serieus geen idee. Kleding past gewoon nog lekker, dus daar houd ik me maar gewoon aan vast. We gaan deze week zien wat het gaat doen💪🙏
24 Jun 24 vom Mitglied: Mirre1210
|
Misschien gewoon de overgang van het weer dat je iets meer vocht vasthoud als het weer koeler wordt ben je het weer kwijt.💐💐
24 Jun 24 vom Mitglied: Ria7057
|
Ik hoop het! Ben benieuwd morgenvroeg..😉 Vanavond weer lekker lesje spinning gedaan🏋♀️
24 Jun 24 vom Mitglied: Mirre1210
|
Ik heb het ook vaak de dag na het sporten. En soms ook zomaar, dat de weegschaal omhoog schiet. Super irritant! Want eigenlijk wil je elke dag resultaat zien. Maar op lange termijn geldt wel dat de aanhouder wint 💪🏼. Je bent heel goed bezig en dat ga je vanzelf op de weegschaal zien!
24 Jun 24 vom Mitglied: Hanna151
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mirre1210's Gewichtsverlauf
|