Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate. Mittagessen: Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Carne de Vaca Assada, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aipim (Cozido). Abendessen: Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Bala (Dura), Wafers de Chocolate, Isabela Wafer de Chocolate. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 4 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stillen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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