victoriamrrrr's Notizen, 24 Jun 24

Двухнедельный читмил у мамы дал свои плоды😃 Уверена на 100%, что 1-1,5кг это отеки. С сегодняшнего дня вписалась в новую авантюру - 2 недели буду питаться по рациону от нутрициолога. Пока есть сомнения, но, как говорится, уже уплачено 😃

55 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1415 kcal

Fett: 66,46g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 111,58g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Green Idea Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры. Mittagessen: Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хохланд Фетакса без Рассола, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Abendessen: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пестравка Творог 0,3%. mehr...