Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
864 kcal
|
Fett: 24,45g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Céréal Crusca d'avena, Caffè, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale. Mittagessen: Mela, Cetriolo (senza Buccia), Uovo Sodo, Ponti Aceto di Mele, Bonduelle Insalata Mista. Abendessen: Dulano Affettato di Tacchino e Pollo, Melanzane Grigliate. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1960Luca's Gewichtsverlauf
|