Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Egg. Mittagessen: Woolworths Rosa Tomatoes, Courgette, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
shape class - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Social1's Gewichtsverlauf
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