Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 159,19g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Land Fiocchi di Latte Proteici , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Cacao Amaro. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carrefour Farro Precotto, Ocean Sea Mazzancolle Tropicali. Abendessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Aglio Tritato, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Eurospin Tagliata di Petto di Pollo . Snacks/Sonstiges: Banana, Carrefour Ricotta . mehr...
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642 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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