Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Ülker Çokokrem, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Karpuz, Fındık, Badem. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Simbat Özel Karışım Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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burakaayyildiz's Gewichtsverlauf
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