Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 120,89g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 391,39g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Meira Sinappi, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Mittagessen: Valio Arki Kermajuusto Viipale, Becel Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Abendessen: Malaco Hedelmä Aakkoset, Fazer Pätkis, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee . Snacks/Sonstiges: Forssan Perunasalaatti, Atria Possun Fileepihvi Pehmeän Pippurinen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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