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*dark keto urine strip day 1* *<10 net carbs yesterday* under 1,400 cals, 7.5k steps
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94,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 120,67g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 33,73g.
Frühstück: Cream (Half & Half) . Mittagessen: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Sour Cream, Guacamole, Kroger Green Bell Pepper, Yellow Onions (Sauteed), Vegetable Oil, Beef Steak. Abendessen: Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Snacks/Sonstiges: Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, Moon Cheese White Chedda Black Peppa. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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