Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2024
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48,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 全聯 奇亞籽, 統一 AB無加糖優酪乳, Costco 肉桂粉, 火龍果. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 得意的一天 頂級橄欖油, 福樂 原味優格, 水煮蛋, Costco 蝦仁, 小黃瓜, 醬油（低鈉）, 旭家 蒟蒻小寬麵, 全聯 芹菜, 全聯 綜合萵苣, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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